風邪が流行る季節

こんばんは🌆ネモです。

風邪が流行る季節になりましたね。

そんな時に気をつけるべきことを書いていきます。

風邪をひく原因

大きな原因は、免疫力の低下です。

人の身体では酵素が働いています。

その酵素が盛んに働く体温が37℃と言われています。

外の気温ではなく、体温の話です。

体温の調整が難しくなる季節の変わり目に免疫力が低下して、風邪をひく🤧ということになります。

対策

のど飴を舐めれば良いのではないか？といったこともありますが、しっかりと体温調整をすることが大切です。

外では上着を着ておいて、部屋に入ると脱ぐ。といった細かいことでも体温の管理ができます。

また、上着を着っぱなしにしておくと、体温管理が下手くそになってくるので無意識のうちに脱いでいるようにしておいた方が良いです。

喉が痛くなった時

オススメは「お茶🍵」を飲むことです。

痛いのが和らぐような気がします。(お茶好きなだけやろ)

私は、医者でもないし、書けること書いたし、この辺りで。

実際にお茶には、カテキンが含まれているので免疫力アップになるので飲む方が良い。といった感じですが、他の対策の方が大切だったりするので、お茶に頼ってはいけません。(自戒)