こんばんは😃 睡眠前にやると次の日の1日がいい1日になるようになります。 やる事 自分だけで何かを考える スマホ・パソコンを手の届く範囲から遠ざける 夜は次の日の朝のためにある といっても良いほど、この習慣が身に染み付いています。 スマホのメモ帳を見…
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